比較的軽微なお悩みに対応するコースです。

最大60分間お悩みについてお話をお聞きし、必要に応じてアドバイスをさせていただきます。

≪例≫

• 日常のお悩み
• 自己啓発的なお悩み
• 漠然としたお悩み

　　　　　　　　　　　　　など

カウンセリングについてのご相談や、お試し、お悩みの明確化などに活用いただけます。

基本的なカウンセリングコースです。初回相談時に事前相談を実施します。

お悩みの内容、カウンセリングに関する質問などカウンセリングに支障のない範囲でお答えします。

また、相談者とカウンセラーの信頼関係構築に必要なお時間とお考えください。

事前相談の所要時間は1時間程度、初回相談全体の所要時間は最大約2時間程度とお考え下さい。

初回相談時に状況に合わせて行動課題を決めていくこともあります（カウンセリングを通して相談者と決定していきます）。

2回目以降の相談時には、最初に決定した行動課題を行った結果、なにか好転したこと、心や体調面の変化等、お気づきになった点をお話しください。

それを基にさらにさまざまな方法を用い、引き続きカウンセリングを行っていきます。

※可能な限り、早期改善を目指していきますが、カウンセリング後の効果につきましては、個人差があります。1回で改善した方もいれば、数十回で改善された方もいます。様々なお悩み、心の症状ごとに異なります。御理解、御了承のほどお願いいたします。

基本コースの時間制限を無くしたコースです。

対面相談の場合、教室に空きがある時間いっぱいご相談いただけます。

オンライン相談の場合はカウンセラーと相談者の間で日時を決めていくことになります。